config.xxxhdpi

Everyone

AxiomMobile

Nougat

Build an ideal body with a bodyweight workout.

Strength Workouts (Challenges):
• 50 pull-ups
• 50 hanging leg raises
• 100 dips
• 100 burpees
• 150 push-ups
• 150 bench dips 
• 200 sit-ups
• 150 lying leg raises
• 250 squats
• plank for 500 seconds
• 1000 jumping ropes
+ You can create your custom exercise

Each workout routine is designed for training 3 times a week for a year.

Circuit Training:
• Upper Body
• Abs Workout
• Lower Body
• Street Workout
+ You can create an individual circuit training

Train at home, on the street or go to the gym. Make the phone your fitness trainer.

Features:
• automatic choice of the training program according to your level
• flexible workout schedule
• reminders won't allow you to miss the workout
• detailed statistics of your achievements
• сalorie counter
• the interface is simple and easy-to-understand
• adjust the internal timer to have a rest between sets and exercises
• input your results manually
• sync with Google Fit
• choose your color theme 
• optimized for blind and visually impaired people that use Talkback

It's time to train!
Vücut ağırlığı antrenmanı ile ideal bir vücut oluşturun.

Kuvvet Egzersizleri (Zorluklar):
• 50 adet pull-up
• 50 askı ayağı kaldırması
• 100 dip
• 100 adet burpee
• 150 şınav
• 150 tezgah düşüşü
• 200 mekik
• 150 yalancı bacak kaldırması
• 250 ağız kavgası
• 500 saniye tahta
• 1000 atlama ipi
+ Özel egzersizinizi oluşturabilirsiniz

Her egzersiz rutini, bir yıl boyunca haftada 3 kez eğitim için tasarlanmıştır.

Devre eğitimi:
• Üst vücut
• Karın Egzersizi
• Alt Gövde
• Sokak antrenmanı
+ Bireysel devre eğitimi oluşturabilirsiniz

Evde, sokakta eğitin veya spor salonuna gidin. Telefonu fitness eğitmeniniz yapın.

Özellikleri:
• eğitim programınızın seviyenize göre otomatik seçimi
• esnek egzersiz programı
• hatırlatıcılar antrenmanı kaçırmanıza izin vermez
• başarılarınızın ayrıntılı istatistikleri
• salon sayacı
• arayüz basit ve kolay anlaşılır
• dahili zamanlayıcıyı setler ve alıştırmalar arasında dinlenecek şekilde ayarlama
• sonuçlarınızı manuel olarak girme
• Google Fit ile senkronize etme
• renk temanızı seçin
• Talkback kullanan görme engelli veya görme engelli kişiler için optimize edilmiştir

Eğitim zamanı!


Kilo verin, kas yapın, olağanüstü sonuçlar elde edin veya sadece formda olun.

Bodyweight Workout at Home

Bodyweight Workout at Home uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler